ΒΙΒΛΙΑ YOGA

Οδηγός Πρακτικής Άσκησης Γιόγκα

Δυναμική εναλλακή στάσεων για πρακτική στο σπίτι, αλλά και για δασκάλους.

Bοηθάει τους μαθητές όλων των επιπέδων να εφαμόσουν μια αποτελεσματική, ισορροπημένη πρακτική στο σπίτι.

Τιμή για τα μέλη του Athens Yoga: 31,00

Τιμή για μη-μέλη: 35,00

Για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως προχωρημένους.

Εγχειρίδιο βήμα προς βήμα με ποικιλία από πόζες και εναλλαγές των στάσεων.

Εικονογραφημένο πλήρως με όλα τα σανσκριτικά ονόματα.

Ο απόλυτος οδηγός διδασκαλίας για δασκάλους γιόγκα.

Με πολλές στάσεις αποκατάστασης και "γιόγκα της καρέκλας", για όλη την ημέρα (καθιστές στάσεις για το γραφείο, το αυτοκίνητο, το σπίτι κλπ.)

Το κεφάλαιο "Ευέλικτο Σύστημα" (αγγ. "Modular System") είναι σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το δικό σας εξειδικευμένο κύκλο ασκήσων διαλέγοντας από πολλές όρθιες στάσεις, ανοίγματα της λεκάνης, πίσω κάμψεις, στροφές, αναστροφές και στάσεις για την ολοκλήρωση της πρακτικής σας.

Προσαρμόζεται στις προσωπικές σας ανάγκες και στο πρόγραμμά σας.

Οι Στάσεις της Γιόγκα

Ένα από τα πιο ολοκληρωμένα ευρετήρια στάσεων της χάθα γιόγκα που γράφτηκαν ως τώρα.

486 διαφορετικές στάσεις και μούντρες (στάσεις των χεριών) εικονογραφημένες και συνοδευόμενες από τα σανσκριτικά τους ονόματα.

Τιμή για τα μέλη του Athens Yoga: 28,00

Τιμή για μη-μέλη: 31,00

Πλήρες γλωσσάριο από τα Σανσκριτικά στα Αγγλικά και από τα Αγγλικά στα Σανσκριτικά.

Δέσιμο με σπιράλ για να ανοίγει εύκολα και να παραμένει ανοιχτό στη σελίδα που μελετάτε.

Χοντρό χαρτί που εξασφαλίζει αντοχή για συχνή χρήση.

Πολύτιμο έργο αναφοράς για κάθε μαθητή ή δάσκαλο γιόγκα.

Ιδανικό συμπλήρωμα του Οδηγού Πρακτικής Άσκησης Γιόγκα.